Mantras

Un mantra est une formule sacrée constituée d’une ou de plusieurs
syllabes répétées un grand nombre de fois, et dont la vibration
produit des effets profonds, tant sur la personne qui les répète que
sur celle qui les écoute.

Quels sont les bienfaits des mantras et de la méditation?

Arrêt du flot incessant des pensées
Réduction du stress et très profonde relaxation
Stabilisation des états émotionnels
Amélioration de la concentration
Beaucoup plus de joie dans votre vie quotidienne
Et bien d’autres choses encore…

Le mot mantra provient du sanskrit, il signifie « ce qui protège
l’esprit ». En raison du bruit permanent de notre mental, il est
difficile de trouver la paix. Les sonorités du mantra sont utilisées
pour produire un arrêt de la pensée conceptuelle et rendre ainsi
possible des états de silence intérieur. Quand nous accédons à ce
silence et que nous commençons à l’écouter, nous nous relions à
notre véritable nature : la souffrance s’arrête, l’espace sans limite
se déploie… En apportant les vibrations des mantras dans notre
corps énergétique, nous harmoniserons nos centres énergétiques
(chakras) et dénouerons les canaux subtils (nadis).

Les mantras sont efficaces indépendamment de vos orientations
spirituelles et religieuses, vous n’avez pas besoin de croire en ceci
ou cela pour participer à cette pratique. Leurs effets sont fondés sur
le pouvoir des vibrations. Ce que vous apprenez ici, c’est à vous
relier à l’essence universelle du son, de la parole et du chant,
essence présente dans les pratiques de n’importe quel chemin
spirituel.

Lokah samastah sukhino bhavantu

Mantra pour la paix & l’absence de souffrance.
Ce mantra se chante pour soi & tous les êtres vivants.
Traduction :
Puissent tous les êtres sensibles de tous les
Royaumes connaître la joie de l’union avec la source
infinie & originelle , & l’absence de souffrance.

Lokah signifie « univers » ou « royaume » ou « monde »
Samastah fait référence à tous les êtres vivants
Sukhino vient de sukha, qui signifie « bonheur » ou « joie », compris
comme absence de souffrance
Bhav représente l’état d’union avec le Divin.
Antu, dans ce contexte, exprime un voeu: « qu’il en soit ainsi ».