Yoga

Cours & ateliers

« Le yoga n’est pas qu’une question de pratique personnelle.Ce que nous explorons sur le tapis est appelé à la joyeuse nécessité de se manifester dans le monde. »
Maureen Esivert.

Les cours & ateliers sont basés sur les 5 principaux piliers de la voie du hatha du yoga : les postures(asana), le contrôle du souffle(pranayama), le retrait des sens(pratyahara), la concentration(dharana), & la méditation(dhyana).
Ces piliers se nourrissent les uns des autres.
Les cours sont structurés pour que chacun ait une progression certaine, selon ses moyens, facilités ou difficultés du moment : pas de niveau dans le yoga, mais de la progression!

La connaissance et la conscience de notre corps, véhicule de toute une vie, l’appréciation de sa mobilité & de son immobilité; l’observation du souffle ainsi que sa maîtrise, nous amène à goûter un silence, une paix intérieure, un état contemplatif définissant en partie l’état de yoga.
Cultiver l’équilibre & l’expansion de ses ressources intérieures, aux niveaux physique, psychique & énergétique; nous permet de sentir un accordage interne; de mieux réaliser ce que nous offre le monde & ce que nous lui offrons; d’apprécier le changement, et d’acter en ce sens.